5月23日上午，直溪中心小學(xué)邀請(qǐng)常州市未成年人成長(zhǎng)指導(dǎo)中心老師、國(guó)家二級(jí)心理咨詢師湯曉梅來(lái)校，作《了解情緒 有效管理》專題講座，六年級(jí)全體師生參加活動(dòng)。

活動(dòng)伊始，湯老師帶領(lǐng)學(xué)生一起進(jìn)行“抓住快樂(lè) 釋放壓力”手指操，激發(fā)大家的興趣。隨后，湯老師以埃利斯ABCDE情緒管理理論為基礎(chǔ)，結(jié)合生活實(shí)例和視頻，介紹了不良情緒的表現(xiàn)和有效管理；通過(guò)解讀七大負(fù)面情緒的正向作用，引導(dǎo)學(xué)生要辯證看待問(wèn)題，科學(xué)管理自己的情緒，開(kāi)心度過(guò)每一天。從最初的聆聽(tīng)，到后來(lái)的參與，到最后的積極分享，學(xué)生們?cè)诜e極互動(dòng)中逐漸掌握了控制情緒的方法。

據(jù)悉，直溪中心小學(xué)一貫將心理健康教育作為學(xué)校教育的重要組成部分，堅(jiān)持“請(qǐng)進(jìn)來(lái)”和“走出去”相結(jié)合，定期邀請(qǐng)專業(yè)的心理健康老師給師生們開(kāi)展講座，積極鼓勵(lì)老師們參與各級(jí)各類心育培訓(xùn)，不斷提高心理健康教育水平，為學(xué)生身心健康保駕護(hù)航。（洪?。?/span>