3月23日，后陽(yáng)小學(xué)舉行了以“聆聽(tīng)心靈的聲音，做情緒的主人”為主題的心理健康教育講座。本次講座特邀區(qū)未成年人成長(zhǎng)中心國(guó)家二級(jí)心理咨詢(xún)師、區(qū)未成年人成長(zhǎng)指導(dǎo)中心心理健康宣傳員湯曉梅老師主講。

講座中，湯老師以游戲“手指操”開(kāi)場(chǎng)，讓學(xué)生懂得認(rèn)識(shí)情緒、調(diào)節(jié)情緒、穩(wěn)定情緒的重要性，更好地激發(fā)了學(xué)生探究情緒的興趣。湯曉梅通過(guò)一個(gè)個(gè)互動(dòng)小游戲、大量的生動(dòng)案例、富有啟迪的精致圖片和有趣的視頻，幫助學(xué)生認(rèn)識(shí)自己的情緒，學(xué)會(huì)接納情緒，并引導(dǎo)學(xué)生通過(guò)不同的方式調(diào)節(jié)情緒。最后，湯曉梅還勉勵(lì)學(xué)生正確認(rèn)識(shí)自我，關(guān)注自己的情緒，讓理智、和諧的陽(yáng)光滋潤(rùn)心靈，綻放自信的微笑，收獲美好的人生。

此次講座，不僅讓學(xué)生對(duì)自己的個(gè)性、情緒化行為有了深刻的認(rèn)識(shí)，還讓學(xué)生領(lǐng)悟了情緒變化的奧秘，意識(shí)到調(diào)控情緒的重要性，啟迪學(xué)生積極主動(dòng)地控制情緒，正確面對(duì)生活百態(tài)，向陽(yáng)而生，做情緒的小主人。