學(xué)生居家在線學(xué)習(xí)，如何做到學(xué)習(xí)與健身、護(hù)眼兩不誤？如何確保在家鍛煉不打折？華城實(shí)驗(yàn)小學(xué)朝陽分校結(jié)合國家學(xué)生體質(zhì)健康測試項(xiàng)目要求，針對場地限制、器材不足、監(jiān)督不力等情況，制定《華城實(shí)驗(yàn)小學(xué)朝陽分校居家運(yùn)動指南》，開展“戰(zhàn)疫宅家樂”活動。

該校體育組教師團(tuán)隊(duì)通過“微信公眾號”“美篇”讓家長了解國家學(xué)生體質(zhì)健康測試的項(xiàng)目以及評價(jià)標(biāo)準(zhǔn)，根據(jù)各年級學(xué)生的年齡特點(diǎn)制定了不一樣的教學(xué)內(nèi)容，并將練習(xí)動作通過小視頻和動態(tài)圖展示給學(xué)生。如一、二年級的單腳平衡接紙團(tuán)練習(xí)、80個(gè)定數(shù)跳繩練習(xí)等；三、四年級的蜘蛛爬、一分鐘跳繩練習(xí)等；五、六年級的側(cè)向小步跑、三向折返跑等。鼓勵(lì)學(xué)生每日鍛煉，曬出運(yùn)動照，積極參選 “每日鍛煉達(dá)人”，讓學(xué)生在游戲活動中愉悅身心，增強(qiáng)體質(zhì)。

為保護(hù)學(xué)生的視力，體育組徐今安老師牽頭，發(fā)揮集體的智慧，編排了富有活力和趣味的“護(hù)眼操”，通過“小視頻”教會學(xué)生，讓學(xué)生在家上下午各鍛煉一次，使視力得到有效保護(hù)。

生命在于運(yùn)動，運(yùn)動在于鍛煉。朝陽娃們在家線上學(xué)習(xí)之余，用運(yùn)動鍛煉自我，繽紛生活，享受“戰(zhàn)疫宅家樂”。